Unregelmäßiges Essen erhöht Depressionsrisiko
Laut Studie der Katholischen Universität von Korea gehört Frühstück zu den entscheidenden Faktoren
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Mahlzeit: Regelmäßiges Essen schützt vor Depressionen (Foto: ehab kadry, pixabay.com)
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Seoul (pte001/29.05.2026/06:00)
Das Essen zu unregelmäßigen Zeiten und das Auslassen von Mahlzeiten aus Zeitgründen erhöhen das Depressionsrisiko um den Faktor 1,55. Davor warnen Hyejin Tae und Jeong-Ho Chae von der Katholischen Universität von Korea. Besonders gefährdet seien Männer, Raucher und diejenigen, die spät abends essen. Unter Depressionen leiden 3,8 Prozent der Weltbevölkerung, Tendenz steigend. Sie gehören zu den häufigsten Ursachen für Behinderungen. Daran ist unregelmäßige Ernährung allerdings nur einer von vielen Auslösern.
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