Alzheimer: Gesunder Lebensstil bringt mehr Jahre ohne Krankheit
Lifestyle-Faktoren haben eindeutig Einfluss auf Lebensqualität
 |
Seniorin: Lebensstil schützt vor Alzheimer (Foto: Pixabay, silviarita) |
Chicago (pte011/14.04.2022/10:30)
Ein gesunder Lebensstil hängt bei Männern und Frauen mit höherer Lebenserwartung und mehr verbleibenden Jahren ohne Alzheimer zusammen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie unter Leitung des Rush Medical College https://www.rushu.rush.edu/rush-medical-college . Ein gesunder Lebensstil bedeutet ausreichend Bewegung, kognitives Engagement und eine gesunde Ernährung. Schätzungen gehen davon aus, dass die Anzahl der Personen mit Alzheimer und anderen Demenz-Erkrankungen sich bis 2050 verdreifachen wird. Von geschätzten 57 Millionen im Jahr 2019 soll der Wert 2050 auf 152 Millionen ansteigen.
Alzheimer-Risiko steigt mit dem Alter
Das Erreichen eines höheren Alters steht mit einem höheren Alzheimer-Risiko in Verbindung. Obwohl ein gesunder Lebensstil das Einsetzen von Alzheimer verzögern kann, könnte auch die Anzahl der Jahre mit der Krankheit zunehmen. Daher untersuchten amerikanische und Schweizer Wissenschaftler in der Studie die möglichen Auswirkungen eines gesunden Lebensstils auf die Anzahl von Jahren, die mit und ohne Alzheimer verbracht werden.
Für die Studie wurden Daten von 2.449 Teilnehmern über 65 Jahren ausgewertet, die am Chicago Health and Aging Project (CHAP) https://dss.niagads.org/cohorts/chicago-health-and-aging-project-chap teilgenommen hatten. Ihr Durchschnittsalter lag bei 76 Jahren. Die Teilnehmer machten Angaben zu Ernährung und Lebensstil. Ein gesunder Punktestand wurde basierend auf einer hybriden Mitttelmeer-DASH-Diät entwickelt. Diese ist reich an ganzen Körnern, grünem Blattgemüse und Beeren und arm an Fastfood, frittierten Speisen und rotem Fleisch. Dazu kamen kognitiv stimulierende Aktivitäten und mindestens 150 Minuten körperlicher Aktivität pro Woche, der Verzicht auf das Rauchen und ein geringer bis mittlerer Alkoholkonsum. Zu den kognitiven Aktivitäten gehörten Lesen, Museumsbesuche und Kreuzworträtsel.
Deutliche Unterschiede zu erkennen
Für jeden Lifestyle-Faktor erhielten Teilnehmer eine Punktezahl von 1, wenn sie die Kriterien für Gesundheit erfüllten und 0, wenn das nicht der Fall war. Die Werte von fünf Lifestyle-Faktoren wurden summiert, um einen finalen Punktestand von 0 bis 5 zu erreichen. Ein höherer Punktestand galt dabei als Hinweis auf einen gesünderen Lebensstil. Nachdem Einflussfaktoren wie Alter, Geschlecht, Ethnizität und Bildung berücksichtigt worden waren, zeigte sich, dass die Lebenserwartung im Alter von 65 Jahren bei Frauen mit einem gesunden Lebensstil durchschnittlich 24,2 Jahre betrug und bei Männern 23,1 Jahre. Bei Frauen und Männern mit weniger gesundem Lebensstil war sie mit 21,1 und 17,4 Jahren deutlich geringer.
Bei Frauen und Männern mit gesundem Lebensstil wurden noch 10,8 Prozent (2,6 Jahre) und 6,1 Prozent (1,4 Jahre) der verbleibenden Lebenszeit mit Alzheimer verbracht. Im Vergleich dazu waren die Werte bei Frauen und Männern mit ungesunderem Lebensstil mit 19,3 Prozent (4,1 Jahre) und 12 Prozent (2,1 Jahre) weitaus höher. Im Alter von 85 Jahren waren diese Unterschiede noch deutlicher ausgeprägt. Obwohl es sich um eine bevölkerungsbasierte Studie mit Langzeit-Follow-up gehandelt hat, war es eine Beobachtungsstudie. Daher kann eine Ursache nicht festgestellt werden. Die Forschungsergebnisse wurden in "BMJ" veröffentlicht.
(Ende)| Aussender: | pressetext.redaktion |
| Ansprechpartner: | Moritz Bergmann |
| Tel.: | +43-1-81140-300 |
| E-Mail: | bergmann@pressetext.com |
| Website: | www.pressetext.com |
