Schlafzimmer: 24 Grad sind für Senioren ideal
Laut Ergebnissen der Griffith University kann sich das Herz auf diese Weise über Nacht erholen
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Australien: Klimawandel macht Senioren zu schaffen (Foto: pixabay.com, Maike und Björn Bröskamp)
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Brisbane (pte003/12.01.2026/06:10)
Das Aufrechterhalten einer Schlafzimmertemperatur von 24 Grad Celsius während des Schlafens verringert bei Menschen über 65 Jahren Stressreaktionen. Das zeigt eine Studie der Griffith University. Dafür hat Fergus O'Connor die Auswirkungen von zunehmenden Schlafzimmertemperaturen auf die Herzfrequenz und die Stressreaktionen untersucht. "Wird der menschliche Körper Hitze ausgesetzt, dann besteht die normale physiologische Reaktion darin, dass sich die Herzfrequenz erhöht."
Herz wird überlastet
Das Herz arbeitet stärker, um Blut an die Oberfläche der Haut zu transportieren und so eine Abkühlung zu erzielen. "Arbeitet das Herz schwerer und länger, führt das zu Stress und verringert die Fähigkeit, sich von der Hitzebelastung des vorangegangenen Tages zu erholen", so O'Connor.
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