Mit Sabine Wolters in die Yogaferien nach Korfu

Wie man Yoga und Griechenland kombinieren kann

Korfu (ptp018/19.06.2013/12:00) Für Feriengäste und Griechenlandliebhaber hat sich kaum was verändert, die Ferienindustrie ist leistungsfähig wie immer und freut sich noch mehr als sonst auf jeden Besucher. Korfu, eine der schönsten Inseln Griechenlands, mit direkten Flügen aus Deutschland, Schweiz und Österreich sehnt sich fast nach Besuchern. Auf der beschaulichen und doch lebendigen Insel gibt es für Abenteuerlustige und Sonnenhungrige viele Möglichkeiten. So leitet Sabine Wolters ihre Yoga-Ferienwoche, vom 30. Juni bis 6. Juli.

Im Programm sind Yogaflow, Meditation und Pranayama, Tiefenentspannung in individueller Kleingruppe. Die fliessende Art des Yogaflow führt tänzerisch und sanft zur inneren Mitte und Freude und soll so Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Zu Gast bei Julia Figge, die dort den ganzen Sommer über Yogaferien anbietet, können dort auch Massagen und Ausflüge gebucht werden. Die Unterkunft ist konfortabel und das Essen ein Traum - so richtig griechisch. Zum Meer sind es nur wenige Schritte und das Meer ist ein Traum.
Yoga hat einen Einfluss auf Körper, Geist und unser Wohlbefinden. Kraft und Beweglichkeit wird gefördert, die Haltung verbessert, Stress wird abgebaut, Spannungen werden auf körperlicher und psychischer Ebene gelöst.

Durch das Fokussieren in der Meditation und den Körperübungen wird der Geist ruhiger, konzentrierter und achtsamer. Stress weicht und macht Platz für Freude und tiefe Ruhe. Die yogischen Atemübungen (Pranayama) setzen Lebenskraft frei und wirken günstig auf unseren Energiehaushalt.

Yoga Flow ist eine Yogaart, die fliessende Bewegungen einsetzt, spielerisch, tänzerisch und doch simpel. Im Rhythmus des Atems bewegen wir uns von einer Stellung zur nächsten. Manchmal fliessen wir sanft und langsam, manchmal dynamisch und energievoll. Yoga ist energievolles Entspannen.

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