Welche Behandlung hilft am besten bei Kniearthrose?

Problem Kniearthrose (Bild: Spiraldynamik®)

Zürich / Basel / St. Gallen (pts005/29.09.2025/06:30)

Eine grosse wissenschaftliche Auswertung hat 139 hochwertige Studien mit insgesamt 9.644 Patientinnen und Patienten untersucht. Alle hatten eine leichte bis mittlere Kniearthrose. Ziel war herauszufinden, welche physikalischen Therapien Schmerzen am besten lindern, die Beweglichkeit verbessern und den Alltag erleichtern.

Was wurde verglichen?

Untersucht wurden 12 verschiedene Methoden, darunter:

• Knieorthesen (spezielle Stützbandagen oder Schienen)
• Bewegungstherapie (z. B. gezieltes Training, Physiotherapie)
• Hydrotherapie (Bewegung im warmen Wasser)
• Lasertherapien (starke oder schwache Laserstrahlen)
• Stromtherapien (TENS, interferenzieller Strom)
• Stosswellentherapie
• Ultraschall
• Kinesio-Taping
• Einlagen mit seitlicher Erhöhung

Die wichtigsten Ergebnisse:

• Knieorthesen schnitten insgesamt am besten ab. Sie linderten Schmerzen, verbesserten die Funktion und verringerten die Steifigkeit im Knie am stärksten.
• Hydrotherapie war besonders gut, um Schmerzen in Ruhe zu reduzieren und die allgemeine Funktionsfähigkeit zu verbessern.
• Bewegungstherapie belegte ebenfalls einen Spitzenplatz, vor allem bei der Verbesserung von Beweglichkeit und Alltagstätigkeiten.
• Lasertherapie (vor allem die hochintensive Variante) wirkte gut gegen Schmerzen, kam aber insgesamt etwas hinter den Top-3-Methoden.
• Ultraschall brachte in dieser Auswertung die geringsten Verbesserungen.

Warum helfen diese Methoden?

• Knieorthesen entlasten das Gelenk, verbessern die Stabilität, schützen vor Überlastung und können Schmerzen verringern.
• Hydrotherapie nutzt Wärme und Auftrieb des Wassers. Das entlastet die Gelenke, erleichtert Bewegungen und wirkt entspannend.
• Bewegungstherapie stärkt Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und hält den Knorpel möglichst lange funktionsfähig.

Was bedeutet das für Betroffene?

• Nicht jede Methode wirkt bei jedem Menschen gleich gut.
• Die wirksamsten Massnahmen in dieser Analyse waren Knieorthesen, Hydrotherapie und gezieltes Training.
• Medikamente oder Operationen waren nicht Teil dieser Untersuchung – die Ergebnisse beziehen sich rein auf physikalische Therapieformen.
• Ein individueller Behandlungsplan, den Sie mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder Physiotherapeutin/Physiotherapeuten abstimmen, ist wichtig. Oft hilft auch eine Kombination mehrerer Methoden.

Fazit

Wer unter Kniearthrose leidet, kann besonders von einer Knieorthese, Bewegung im Wasser oder regelmässigem gezielten Training profitieren. Diese Methoden sind sicher, haben kaum Nebenwirkungen und können Schmerzen und Einschränkungen deutlich verringern.

Link zur Studie >>

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Text: Florian Binzer (September 2025)

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