Leben

AUSSENDER



Easy-Life Perchtold GmbH
Ansprechpartner: Siegfried Perchtold, BA
E-Mail: siegfried.perchtold@easylife.at

FRüHERE MELDUNGEN

16.02.2021 - 07:00 | Easy-Life Perchtold GmbH
08.02.2021 - 07:00 | Easy-Life Perchtold GmbH
06.02.2021 - 07:00 | Easy-Life Perchtold GmbH
21.01.2021 - 07:00 | Easy-Life Perchtold GmbH
20.01.2021 - 07:00 | Easy-Life Perchtold GmbH

Mediabox

pts20210217006 Handel/Dienstleistungen, Medizin/Wellness

easylife klärt auf: Scharfmacher als Stoffwechselbooster

Alles über Chili, Ingwer & Co


Wien (pts006/17.02.2021/07:00) - Kommen Sie beim Verzehr scharfer Gewürze oder Lebensmittel auch oft ins Schwitzen? Wussten Sie, dass beispielsweise das Capsaicin der Chili die Wärmeproduktion des Körpers (Thermogenese) um bis zu 25 Prozent steigern kann?

Unser Körper gleicht den Anstieg der Körpertemperatur mit gesteigerter Schweißproduktion aus. Das führt zu einem erhöhten Energieverbrauch. Chili und andere Scharfmacher in unserer Ernährung wirken so als wahre Fettverbrenner und Stoffwechselbooster. Scharfmacher führen zu einer erhöhten Magensaftproduktion und wirken appetitzügelnd, was sich zusätzlich positiv auf den Abnehmerfolg auswirkt.

Chili

Neben seiner einheizenden Eigenschaft fördert das Capsaicin die Durchblutung der Schleimhäute und fördert so die Verdauung. Außerdem wirkt es antibakteriell und schützt die Magen- und Darmschleimhaut vor Entzündungen. Aber Achtung: Nicht jeder verträgt die Schärfe! Beim Verzehr einer zu großen Menge Chili kann es zu im schlimmsten Fall zu Schädigungen in der Magenschleimhaut kommen. Deshalb lieber mit einer kleinen täglichen Dosis beginnen und diese langsam steigern.

Ingwer

Dem scharfen Geschmack verdankt die Ingwerknolle vor allem dem sogenannten Gingerol. Verschiedene wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass vor allem das 6-Gingerol im Ingwer antioxidative und entzündungshemmende Wirkung zeigt. Darüber hinaus gibt es auch Hinweise darauf, dass Gingerole schmerzdämpfend wirken. Auch eine Beschleunigung der Fettverbrennung scheint durch den regelmäßigen Verzehr von Ingwer möglich zu sein. Beginnen Sie auch hier mit einer geringen Menge, zum Beispiel in Form eines Ingwertees oder etwas geriebenem Ingwer in einer Karottensuppe, um sich an die Schärfe zu gewöhnen.

Kren

Das heimische Superfood enthält reichlich ätherische Senföle, die für seine Schärfe verantwortlich sind. Sie regen die Durchblutung der Schleimhäute an und wirken gemeinsam mit dem im Kren enthaltenen Vitamin C entzündungshemmend. Seine antibiotische Wirkung verdankt der Kren dem Wirkstoff Sinigrin. Auch hier ist es die Kombination der einheizenden und magensaftanregenden Wirkung, die sich positiv auf den Fettstoffwechsel auswirkt. Kren sollte am besten frisch gerieben verzehrt werden, besonders gut schmeckt er zum Beispiel auf Wildlachs oder als Topping einer Rote-Rüben-Suppe.

Auch Knoblauch, Senf oder Pfeffer als Würzmitteln eignen sich hervorragend, unser Immunsystem zu unterstützen und den Fettstoffwechsel auf Touren zu bringen. So kann man mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen spielen und Abwechslung in die Ernährung bringen.

Viele interessante Artikel zu den Themen Abnehmen, Gesundheit und Ernährung finden Sie unter: http://www.easylife.at

(Ende)
Aussender: Easy-Life Perchtold GmbH
Ansprechpartner: Siegfried Perchtold, BA
E-Mail: siegfried.perchtold@easylife.at
Website: www.easylife.at
|
|
98.178 Abonnenten
|
189.832 Meldungen
|
77.743 Pressefotos

LEBEN

18.05.2021 - 18:45 | Verein "Spielerhilfe"
18.05.2021 - 13:11 | pressetext.redaktion
18.05.2021 - 12:30 | Verein "Spielerhilfe"
18.05.2021 - 11:55 | PHYTOEFFEKT UG
18.05.2021 - 10:10 | Denk.Raum.Fresach
Top