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pts20210930005 Medizin/Wellness, Bildung/Karriere

Yoga in neuem Licht: Altes Wissen trifft auf aktuelle Wissenschaft - das neue Buch aus dem Hause Spiraldynamik®

Yoga: Die 5 Schlüssel zur Gesundheit


Yoga: Die 5 Schlüssel, Cover (Bild: GU Verlag München)
Yoga: Die 5 Schlüssel, Cover (Bild: GU Verlag München)

Zürich (pts005/30.09.2021/06:45) - Wissenschaftlich fundiert und spannend erzählen die Autoren von der langen Tradition, der heutigen Yogapraxis, veralteten Vorstellungen und aktuellen Forschungsergebnissen. Vor allem aber vermitteln sie, wie faszinierend Yogapraxis und -philosophie sind.

Yoga hat das Potenzial, uns über den Körper mit allen Dimensionen unseres Seins zu verbinden.

Yoga bringt uns mit uns selbst in Kontakt, mit unserem innersten Wesenskern. Darin liegt ein Heilsversprechen, das weit über die physische Gesundheit hinausgeht.

Die Themen:

Die Geschichte und Philosophie des Yoga von den Anfängen vor 3500 Jahren bis zu modernen Übungskonzepten.

Die Wirkungen und Nebenwirkungen des Übens aus evidenzbasierter, medizinischer Sicht.

Wie Yoga, Ayurveda und Tantra das Wohlbefinden steigern können - mit Fokus auf die 5 Schlüssel zur Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Sexualität, Atmung und Bewusstsein.

Grundlegende Übungen und Tipps, um die Wirkprinzipien zu erfahren und Yoga bewusster üben zu können.

Die Autoren:
- Dr. Claudia Guggenbühl, Indologin, Dipl. Yogalehrerin- & Therapeutin, Spiraldynamik® Fachkraft
- Dr. med Christian Larsen, Bestsellerautor, Allgemeinmediziner, Mitbegründer der Spiraldynamik®

GU Verlag München, September 2021, ISBN: 978-3-8338-7896-1

Leseprobe als PDF
https://www.gu.de/?wpdmdl=216467

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