Wenn innen und außen sich berühren: Spiraldynamik® MIND-Kurs in Zürich
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Atem, Brustkorb und ruhige Präsenz (Foto: Grok)
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Zürich (pts006/12.10.2026/07:40)
Am 31. Oktober und 1. November 2026 lädt die Spiraldynamik® Akademie AG zum zweitägigen Präsenzkurs "Wenn innen und außen sich berühren" ein. Im Mittelpunkt steht der Brustkorb als bewegliche Hülle für Herz, Atmung und Ausdruck – und als Raum, in dem körperliche Aufrichtung und emotionale Präsenz zusammenfinden.
Geleitet wird der Kurs von Christine Heel, Sporttherapeutin und Dozentin der Spiraldynamik®. Die Teilnehmenden beginnen im Körper: Sie erforschen, wie sich Weite und Enge im Brustraum anfühlen und wie diese Qualitäten Haltung, Atmung und den Kontakt zu anderen beeinflussen. Aus der Perspektive der Spiraldynamik wird der Brustkorb als dreidimensionale Struktur erfahrbar, die zwischen Innen und Außen vermittelt. Achtsame Wahrnehmung, sanfte Bewegungssequenzen, bewusste Atemführung und ruhiges Gehen unterstützen Aufrichtung, Beweglichkeit und Atemfreiheit.
Mit zunehmender körperlicher Offenheit richtet sich der Fokus nach innen. Die Arbeit mit dem Herzraum wird zu einer Erfahrung von Verbundenheit: Was bedeutet es, im Herzen präsent zu sein? Wie fühlt sich Kontakt an, wenn er nicht gemacht wird, sondern entsteht? Emotionale Präsenz entsteht dabei nicht aus Anstrengung, sondern aus Erlaubnis – als spürbare Qualität, die Begegnung stiller, klarer und echter werden lässt.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen, emotionale Präsenz entfalten und über den Körper einen klaren, liebevollen Kontakt zu sich selbst und zur Welt entwickeln möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Atmosphäre ist ruhig, offen und unterstützend. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt zehn Personen.
Termine und Ort:
Samstag, 31. Oktober 2026, 10 bis 17 Uhr
Sonntag, 1. November 2026, 10 bis 17 Uhr
Spiraldynamik® Akademie AG, Hofwiesenstrasse 2, 8057 Zürich
Kurskosten: CHF 390 bzw. 390 Euro
Anmeldeschluss: 30. Oktober 2026 - Teilnahmebestätigung inklusive. Bitte bequeme Kleidung und ein zusätzliches Paar Socken mitbringen.
Anmeldung und weitere Informationen >>
(Ende)| Aussender: | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG |
| Ansprechpartner: | Florian Binzer |
| Tel.: | +41 43 210 34 43 |
| E-Mail: | florian.binzer@spiraldynamik.com |
| Website: | spiraldynamik.com |
