Weniger als acht Stunden Schlaf schadet Herz
Laut neuer Analyse der University of Oulu steigert die Unregelmäßigkeit das MACE-Risiko weiter
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Schlafende: Unregelmäßige Ruhezeit schadet der Gesundheit (Foto: pixabay.com, Kat)
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Oulu (pte013/08.04.2026/10:50)
Personen mit einem unregelmäßigen Schlafrhythmus und weniger als acht Stunden Schlaf pro Nacht verfügen über das höchste Risiko von schwerwiegenden unerwünschten kardialen Ereignissen (MACE). Zu dem Ergebnis kommt eine Langzeitstudie der University of Oulu mit Erwachsenen mittleren Alters. Allein in den USA schläft rund ein Drittel der Erwachsenen laut den Centers for Disease Control and Prevention pro Nacht weniger als sieben Stunden.
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