Leben

AUSSENDER



Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG
Ansprechpartner: Florian Binzer
Tel.: +41 43 210 34 43
E-Mail: florian.binzer@spiraldynamik.com

FRüHERE MELDUNGEN

28.06.2022 - 06:45 | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG
21.06.2022 - 06:45 | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG
14.06.2022 - 06:45 | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG
31.05.2022 - 06:45 | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG
24.05.2022 - 06:45 | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG
pts20220705004 Sport/Events, Medizin/Wellness

Medical Running: Rotationskraft und Beweglichkeit helfen gegen Rückenschmerzen


Die drei Rumpfsysteme (Bild: Spiraldynamik®)
Die drei Rumpfsysteme (Bild: Spiraldynamik®)

Zürich (pts004/05.07.2022/06:45) -

Die diagonalen Systeme machen dich richtig stark! Erfahre hier, wie du deine diagonalen Rumpfmuskeln stärkst.

Unsere Rumpfmuskelsysteme sind optimal gebaut für ein vielseitiges Anforderungsprofil. Vom Schwimmen über den Langstreckenlauf bis hin zum Langlauf kann sich unser Rumpf funktionell anpassen und dies ist auch dringend notwendig. Die diagonalen Muskeln unterstützen dabei deine geraden Rumpfmuskeln.

Die drei Rumpfsysteme

Das vertikale System (blau) beinhaltet die geraden Bauchmuskeln vorne, der lange Rückenstrecker hinten und auf der Körperseite den quadratischen Lendenmuskel. Das horizontale System (gelb) besteht aus den transversalen Bauchmuskeln. Die diagonalen Systeme unterteilen wir in ein A- (rot) und ein V-förmiges (grün) System, wobei sowohl bei den Bauch- wie auch den Rückenmuskeln beide Systeme vorhanden sind.

Drei Übungen zur Stärkung der diagonalen Rumpfmuskeln: https://spiraldynamik.com/de/publikationen/news/publikationen/Rumpfmuskelsysteme_Datasport_202206.html

Spiraldynamik® Kompetenzzentren
Med Center Basel | Bern | Zürich | Luzern | St. Gallen
Die Ärzte und Therapeuten der Spiraldynamik® Med Center & Praxen sind spezialisiert auf funktionelle Diagnostik und Behandlung von Beschwerden des Bewegungssystems. Die Spezialisten für die Zusammenhänge im Bewegungssystem vermitteln ihr Know-how gezielt und individuell durch spezialisierte Therapien und Schritt-für-Schritt-Übungsanleitungen. https://spiraldynamik.com/de

Spiraldynamik® Med Center & Praxen
https://spiraldynamik.com/de/kontakt/therapie/index.html

Spiraldynamik-Konzept
https://spiraldynamik.com/de/konzept/index.html

Spiraldynamik® Newsletter abonnieren
Mit dem kostenlosen Spiraldynamik®-Newsletter sind Sie immer über aktuelle Angebote sowie unsere neuen Themenwelten informiert: https://spiraldynamik.com/de/zforms/newsletter-anmelden-frame.html

Roman Koch, Juni 2022

(Ende)
Aussender: Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG
Ansprechpartner: Florian Binzer
Tel.: +41 43 210 34 43
E-Mail: florian.binzer@spiraldynamik.com
Website: www.spiraldynamik.com
|
|
98.730 Abonnenten
|
201.980 Meldungen
|
83.551 Pressefotos

LEBEN

17.08.2022 - 06:00 | pressetext.redaktion
16.08.2022 - 16:00 | FH St. Pölten
16.08.2022 - 15:00 | ALPHA BASE LTD
16.08.2022 - 14:20 | Berlin Insiders
16.08.2022 - 13:00 | Hans Richard Hoffmann - HOFFMANN Medical Consulting & Coaching
Top