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pts20200310005 Medizin/Wellness, Kultur/Lifestyle

Aktiv in den Frühling mit go4health

Am 20. März startet die go4health Aktivwoche - Das Motto: "Nix mit faulem Lenz!"


Wien (pts005/10.03.2020/07:30) - Endlich Frühling! Der Frühling bringt mehr Sonnenstunden und - im Idealfall - auch neue Energie. Durch gezielte Bewegung, gesunde Ernährung und mentale Achtsamkeit lässt sich dieser Energieschub steigern und erfolgreich für das eigene Wohlbefinden nutzen. Die go4health Aktivwoche bietet dafür nicht nur eine tolle Grundlage, sondern auch den richtigen Anreiz - kompakt als Frühlings-Challenge konzipiert.

Die go4health Aktivwoche

Pünktlich mit Frühlingsbeginn am 20.3.2020 startet unsere neue go4health Challenge. 7 Tage lang motivieren wir gesundheitsbewusste Menschen, mit der go4health-gesund leben App aktiv in die Outdoor-Saison zu starten.

Gezielte Bewegungseinheiten und sanfte Ausdauereinheiten in der Natur kombinieren wir mit mentalen Entspannungsübungen und leckeren Rezepten. Täglich gibt es mindestens eine Herausforderung zu meistern. Beispielsweise stehen eine kraftvolle HIIT-Einheit, Ausdauertraining in Form von Radfahren oder Laufen sowie entspannendes Afterwork-Yoga auf dem Programm. Ein abwechslungsreicher Mix aus Kraftübungen, Ausdauer, Entspannung und Rezepten für volle Ernährungspower legt so den Grundstein für einen dynamischen Frühlingsstart.

Der Mehrwert

Für die gezielt für den Frühling zusammengestellten Bewegungseinheiten gibt es unkomplizierte Video-Anleitungen, für Ausdauereinheiten Tipps zum erfolgreichen und nachhaltigen Training. Entspannungsübungen und Rezept-Inspirationen runden dieses Programm ab. Direkt in der App vermitteln Blogbeiträge Wissen und Information rund um ein bewusst-gesundes Leben. Dadurch wird go4health zum persönlichen und digitalen Coach - praktisch in der Hosentasche. Push-Nachrichten erinnern die Teilnehmer zusätzlich, auch im hektischen Alltag auf sich selbst Acht zu geben und die eigene Gesundheit nicht zu vernachlässigen.

Anmeldung zur go4health Aktivwoche

Die Anmeldung zu dieser Challenge ist ab 6.3.2020 direkt und kostenlos in der go4health App möglich. Wichtig ist, sich die aktuellste Version der go4health - gesund leben App auf dem Smartphone zu installieren. Mit der anschließenden Registrierung ist der Weg frei für einen bewussten & bewegten Start in den Frühling!

Alle Infos zur Challenge: https://go-4-health.com/go4health-challenge/

Über go4health
go4health bietet mit der go4health - gesund leben App einen ganzheitlichen Ansatz für das persönliche Gesundheitsmanagement. Die App als digitaler Coach begleitet die User im Dreiklang Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit individuell durch den Tag. In Zusammenarbeit mit internen und externen Experten entstehen vielfältige und spannende Blogs, informative Newsletter und individuelle Trainingsangebote. Eine große kommunikative und interessierte Community auf Facebook & Co unterstützt zusätzlich bei einer freudvollen und gleichzeitig gesunden Lebensweise.

Website:
https://go-4-health.com

App-Download:
Play Store: https://go4h.info/AndroidApp
App Store: https://go4h.info/AppleApp

(Ende)
Aussender: go4health GmbH
Ansprechpartner: Claudia Cech
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E-Mail: presse@go-4-health.com
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