pte20121029021 in Leben
Übergewicht: Schlafmangel verhindert Traumfigur
Weniger als sechs Stunden Ruhe bringen Chaos in Energiehaushalt
Philadelphia/Leipzig (pte021/29.10.2012/13:55)
Wer zu wenig schläft, bringt seinen Energiehaushalt aus dem Gleichgewicht, was zur Gewichtszunahme führt. "Verschiedene Untersuchungen haben ergeben, dass sich auch partieller Schlafentzug auf das Körpergewicht auswirkt", so Sharon M. Nickols-Richardson von der Pennsylvania State University http://huck.psu.edu. Menschen, die abnehmen möchten, sollten daher auf ausreichend Schlaf achten. In den USA sind mehr als 35 Prozent der Erwachsenen übergewichtig und 30 Prozent schlafen weniger als sechs Stunden pro Nacht.
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