Wann macht Stress krank? Tipps für den gesunden Umgang
Nienburg/Weser (ptp031/27.02.2017/15:15) Stress gehört für die meisten Menschen zum Leben. Mancher kommt gut damit klar, andere werden krank vom Stress. Warum ist das so? Die Ursache liegt im autonomen Nervensystem. Es steuert die Körperfunktionen, auf die wir willentlich keinen Einfluss haben. Kommt Stress auf, fährt es den (Körper-) Motor hoch. Ist der Stress vorbei, fährt es den Motor wieder runter. Das funktioniert aber nur, wenn die Kräfteverhältnisse im autonomen Nervensystem ausgeglichen sind.
Mangelnde Fähigkeit zur Ruhe ist das Problem
Es ist nicht der Stress, der krank macht, sondern die mangelnde Fähigkeit zur Regeneration. Das autonome Nervensystem hat zwei Hauptbereiche. Einer ist für Leistung zuständig, der andere für Regeneration. Beide müssen sich im Gleichgewicht befinden. In unserer hektischen Welt wird der Leistungsbereich ständig beansprucht. Er befindet sich im Dauertraining. Ganz anders der Bereich Regeneration. Er wurde lange Zeit vernachlässigt, ist untrainiert und kommt gegen seinen starken Gegenspieler nicht an. Bildlich gesprochen ist das Gaspedal stark, die Bremse aber schwach. Die notwendige Fähigkeit zur Regeneration ist verloren gegangen. Aus Stress wird Dauerstress und der macht krank.
Gezieltes Training bringt die Ausgeglichenheit zurück
Durch gezieltes Training wird der Bereich Regeneration so weit gestärkt, dass er wieder gleichstark ist. Die geeignete, seit Jahren in Kliniken und Praxen bewährte Trainingsmethode heißt HRV-Biofeedback. Dazu Claus Wagner, bei bioRelaxx für die Kundenbetreuung zuständig: "Mit unserem bioRelaxx-System kann jeder seinen Computer zuhause zu einem vollwertigen HRV-Biofeedback-Gerät aufwerten. Wir haben damit eine preiswerte Möglichkeit geschaffen, bei fehlender innerer Ausgeglichenheit zurück zu einer gesunden Stressresistenz zu gelangen. RV-Biofeedback mit dem bioRelaxx-System ist sehr effektiv, macht dabei Spaß und 10 Minuten Training pro Tag reichen aus."
Stresssymptome nehmen ab, Lebensenergie nimmt zu
Tägliches Training mit bioRelaxx bringt das autonome Nervensystem wieder ins Gleichgewicht. Und so geht es: Pulssensor ans Ohrläppchen klippsen, bioRelaxx auf dem Computer starten und den Anweisungen folgend tief und ruhig atmen. Das ist alles. Atem- und Herzrhythmus passen sich an. Auf dem Bildschirm werden diese Abläufe als Diagramm und Computeranimation sichtbar. Bewusstes Ein- und Ausatmen stehen für Anspannung und Entspannung. Beide Komponenten des autonomen Nervensystems werden gleich stark angesprochen, kommen wieder ins Gleichgewicht. Stress wird besser verarbeitet, weil nach der Anspannung auf Erholung geschaltet werden kann. Stresssymptome gehen zurück, die globale Lebensenergie nimmt zu, die Leistungsfähigkeit steigt, mehr und mehr kehrt die innere Ausgeglichenheit zurück.
bioRelaxx ist die Lösung
Ausführliche Informationen zu bioRelaxx finden Sie auf http://www.biorelaxx.de
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| Aussender: | Kicknic GmbH |
| Ansprechpartner: | Claus Wagner |
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