pte20191021004 in Leben
Training vor dem Frühstück verbrennt mehr Fett
Zeitpunkt körperlicher Betätigung entscheidend für gesundheitliche Wirkung
Bath/Birmingham (pte004/21.10.2019/06:15)
Training vor dem Frühstück verbrennt doppelt so viel Körperfett wie sportliche Betätigung nach der wichtigsten Mahlzeit des Tages. Laut einer Studie der University of Bath http://bath.ac.uk und der University of Birmingham http://birmingham.ac.uk liegt das daran, dass der Körper über Nacht beim Schlafen fastet. Deswegen sind die Insulinwerte niedriger und der Körper verwendet das Fett aus den Muskeln und dem Fettgewebe als Brennstoff.
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