Sport-Sweetspot verhindert geistigen Verfall
35 Tage Bewegung verbessern laut Forschern kognitive Fähigkeiten von alternden Mäusen
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Sport: wichtig für die Hirngesundheit (Foto: Clique Images, unsplash.com) |
Cleveland (pte003/15.12.2021/06:00) 35 Tage lang körperliche Bewegung kehrt den geistigen Verfall um und verbessert die Lernfähigkeit. Zu dem Schluss kommen Forscher der Cleveland State University http://csuohio.edu . Diesen "Bewegungs-Sweetspot" haben die Experten in einer mehrjährigen Studie mit alternden Mäusen entdeckt und hoffen dank ihrer Erkenntnisse auf Fortschritte in der Behandlung von Demenz.
Hormone für Nervenzellen
"Wir haben die kognitiven Fähigkeiten von älteren Mäusen getestet, nachdem wir sie unterschiedlichen langen Bewegungseinheiten ausgesetzt haben. Dabei haben wir einen Sweetspot, also eine optimale Zeitspanne an Bewegung gefunden, die das räumliche Lernvermögen verbessert", erklärt Forscher Dan Blackmore.
Die Experten haben auch analysiert, wie sich Sport und Bewegung auf die Lernfähigkeiten auswirken. Sie fanden heraus, dass das Wachstumshormon Somatotropin während dieses Sweetspots den höchsten Wert erreicht und die Produktion von neuen Nervenzellen im Hippocampus stimuliert. Der Hippocampus ist die Gehirnregion, die besonders für Gedächtnis und Lernen zuständig ist. Indem die Forscher diese Wachstumshormone in den Gehirnen der sedierten Mäuse künstlich erhöhten, verbesserten sich ihre kognitiven Fähigkeiten.
Wichtig für Demenz-Therapie
Die Erkenntnisse könnten laut den Fachleuten eine wichtige Entdeckung für die Behandlung von Demenz sein. Demenz ist in Australien die zweithäufigste Todesursache und könnte ohne bahnbrechende Fortschritte 2058 über eine Mio. Menschen betreffen. Die Ergebnisse zeigen zudem, dass der geistige Verfall mit zunehmendem Alter direkt auf die verringerte Produktion von Nervenzellen zurückzuführen ist und "verdeutlichen, wie wichtig es ist, dass wir in der Lage sind, diese Nerven-Stammzellen zu aktivieren", so Studienleiter Perry Bartlett.
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