Spiraldynamik®-Tageskurs: Fuss, Knie & Bein
Gesunde Füße und gerade, belastbare Beine – zwei Seiten derselben Medaille
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Fuss, Knie & Bein (Bild: Spiraldynamik®) |
Bern (pts020/14.01.2026/17:56)
Deine Füße sind die Basis deines gesamten Körpers. Wenn das Fußgewölbe absinkt, die Achse kippt oder die Knie nach innen oder außen driften, zieht das Konsequenzen nach oben: Hüfte, Rücken, Nacken – alles spürt es mit.
Der Schlüssel? Die Spirale. Spiraldynamik® zeigt dir den intelligenten, dreidimensionalen Dreh- und Spannungsmechanismus, der Füße, Beine und Knie natürlich stabilisiert und mobilisiert – ohne Zwang, ohne starre Korrektur.
Was dich erwartet – ein intensiver, praxisstarker Tag
Anatomie verstehen
Der intelligente Zusammenhang zwischen Fußgewölben, Knieachse, Beinspirale und Becken. Warum "gerade" Beine in Wirklichkeit spiralig organisiert sind.
Selbstdiagnose lernen
Du erkennst auf einen Blick (und mit Händen):
- Wo genau entstehen deine Beinachsenfehler?
- Welche Fehlbelastung trägt dein Fuß wirklich?
- Wie wirkt sich das auf Knie und höher gelegene Strukturen aus?
Vergleich: ineffiziente vs. optimale Beinachse (häufige Ursache für Kniebeschwerden):
Lösungen finden – der Trick mit der Spirale
Du lernst, wie du mit gezielter 3D-Ausrichtung und Aktivierung der Spiralen dein Fußgewölbe wieder aufbaust, Knie stabilisierst und die gesamte Beinachse harmonisierst – individuell, genau auf deinen Körper abgestimmt.
Die besten Spiraldynamik®-Übungen für Fuß, Knie & Bein Praktisch, effektiv, sofort spürbar. Von der Zehenaktivierung über die Gewölbe-Kräftigung bis zur dynamischen Beinspirale im Gehen und Stehen.
Methodik – abwechslungsreich & effektiv
- Plenum → klare Erklärungen & Visualisierungen
- Diskussionsgruppen → Arbeit an Modellen & gegenseitiges Erklären
- Partnerarbeit → feine Wahrnehmungs- & Führungsübungen
- Solo-Praxis → Integration in Alltag & Bewegung
Datum & Ort
Samstag, 24. Januar 2026 in Bern (genaue Adresse folgt mit der Anmeldebestätigung)
Zeit 10 bis 17 Uhr
Mitbringen Bequeme Kleidung (Trainingshose/Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken, Turnschuhe)
Für wen ist der Kurs ideal?
- Menschen mit wiederkehrenden Fuß-, Knie- oder Beinproblemen
- Alle, die ihre Haltung & Achsen von unten her nachhaltig verbessern möchten
- Therapeuten, Trainer, Yogalehrer, Tänzer, Läufer – die tieferes Verständnis & bessere Tools suchen
- Jeder, der spürt: "Meine Füße könnten mehr können…"
Deine Füße verdienen mehr als Einlagen und Schonung. Sie verdienen intelligente, spiralige Kraft – und genau die bekommst du an diesem Tag.
Wir freuen uns auf dich!
Spiraldynamik®-Team
(Ende)| Aussender: | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG |
| Ansprechpartner: | Florian Binzer |
| Tel.: | +41 43 210 34 43 |
| E-Mail: | florian.binzer@spiraldynamik.com |
| Website: | spiraldynamik.com |
