Schmerzfreie Knie dank Spiraldynamik®: Neuer Online-Kurs "Starke Knie" startet jetzt
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Schmerzfreie Knie (Bild: Spiraldynamik®) |
Zürich (pts001/03.02.2026/06:00)
Knieprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit – ob Arthrose, Instabilität, Kniescheibenfehlstellungen oder Überlastungsschmerzen. Die gute Nachricht: Viele Ursachen lassen sich durch bewusstes, anatomisch korrektes Bewegen gezielt lindern oder sogar vermeiden. Genau hier setzt der neue Online-Kurs "Starke Knie – schmerzfrei und beweglich" der Spiraldynamik® an.
Basierend auf dem bewährten Spiraldynamik®-Konzept, das die dreidimensionale, spiralförmige Bewegung des Körpers als Grundlage für gesunde Gelenke versteht, lernen Sie in diesem flexiblen Selbsthilfe-Programm:
- die richtige Beinspirale und stabile Beinachse aktiv aufzubauen,
- häufige Fehlbelastungen (z. B. X- oder O-Beine, nach innen schielende Kniescheiben) zu erkennen und zu korrigieren,
- effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzlinderung.
Der Kurs kombiniert selbstständiges E-Learning (Zugang 365 Tage) mit vier interaktiven 90-minütigen Live-Sessions via Zoom. Hier erhalten Sie direktes Feedback von erfahrenen Spiraldynamik®-Therapeuten und können Ihre Übungen live optimieren.
Ideal für alle, die:
- unter Kniebeschwerden leiden,
- präventiv etwas für gesunde Gelenke tun möchten,
- flexibel und ortsunabhängig trainieren wollen.
Jetzt anmelden und den Weg zu starken, schmerzfreien Knien starten: hier direkt zur Anmeldung
Spiraldynamik® – weil Bewegung intelligent sein darf.
(Ende)| Aussender: | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG |
| Ansprechpartner: | Florian Binzer |
| Tel.: | +41 43 210 34 43 |
| E-Mail: | florian.binzer@spiraldynamik.com |
| Website: | spiraldynamik.com |
