Patienten-Story: Rotatorenmanschetten-Ruptur

Zurück auf der Loipe – nach schwerer Schulterverletzung

Zürich (pts005/11.08.2026/06:30)

Ein Jahr nach seiner Schulterverletzung – einer Rotatorenmanschetten-Ruptur – steht Max Trachsler wieder am Start des Engadiner Ski-Marathons. Und nicht nur das: Er läuft mit vollem Einsatz. Die Patienten-Video-Story ...

Max, 83, kennt das Trainingskonzept seit vielen Jahren. Bereits zweimal hat es ihm geholfen – bei einem Knieproblem und bei Rückenschmerzen. Der Ablauf war jedes Mal ähnlich: eine präzise Diagnose, ein gezieltes Übungsprogramm und eine spürbare Verbesserung.

Im Video sagt er diesen Satz, der seine Erfahrung auf den Punkt bringt: «Selbsterfahrung ist die stärkste Erfahrung. Ich habe bereits zweimal meine Schmerzen mit der Spiraldynamik weg bekommen.»

Diesmal begann alles mit einem Sturz beim Langlaufen. Die Schulter wurde schwer verletzt: Eine Sehne war komplett gerissen, eine weitere teilweise geschädigt, auch die lange Bizepssehne war betroffen.

Nach der Abklärung startete Max ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm. Er lernte, wie entscheidend die Zentrierung des Schultergelenks ist – besonders bei Krafteinsatz der Arme vor dem Körper und über Kopf. Die Übungen integrierte er konsequent in seinen Tagesablauf.

Der Fortschritt liess auch diesmal nicht lange auf sich warten. Schritt für Schritt gewann er Stabilität und Belastbarkeit zurück. Der Engadiner Ski-Marathon wurde zur persönlichen Standortbestimmung – und bestand.

Max' Geschichte steht exemplarisch für viele ähnliche Verläufe. In den letzten Jahren konnten bei zahlreichen Patientinnen und Patienten operative Eingriffe vermieden werden.

Das Prinzip: gezielt trainieren, statt vorschnell operieren.

Schau dir das Video an und lass dich inspirieren >>

Text: Christian Larsen (Juni 2026)

Rotatorenmanschetten-Ruptur
Schultergelenkarthrose (lateinisch: Omarthrose) ist eine durch Verschleiss bedingte Erkrankung des Schultergelenks, bei der der Gelenkknorpel dünner wird, was zu Schmerz, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit ... Rotatorenmanschetten Ruptur >>

(Ende)