Neue Dimensionen für einen gesunden, beweglichen Rücken

3D-Rückentraining - Kurs MOVE online via Zoom

Professionelles 3D-Rückentraining (Bild: Spiraldynamik®)

Zürich/Wien/Berlin (pts005/14.07.2026/06:30)

Viele Menschen kämpfen mit Rückenbeschwerden, weil herkömmliche Trainingsansätze die natürliche dreidimensionale Bewegungsarchitektur des Körpers oft vernachlässigen. Die Spiraldynamik® bietet hier eine fundierte, anatomisch-evolutionsbasierte Alternative und zeigt, wie der Rücken nicht nur stabil, sondern vital und belastbar bleibt.

Am Dienstag, 27. Oktober 2026, von 14 bis 17 Uhr, findet der Online-Einführungskurs "Spiraldynamik MOVE – 3D-Rückentraining" statt. Die Veranstaltung wird live via Zoom durchgeführt. Zugangsdaten erhalten die Teilnehmenden 24 Stunden vor Kursbeginn (Spam-Ordner prüfen!). Eine Aufzeichnung steht anschließend bis zu 28 Tage lang zur Verfügung.

Was erwartet die Teilnehmenden?

Der Kurs beleuchtet zentrale Fragen der Rückengesundheit:

• Die "S-Form" der Wirbelsäule als natürlicher Stoßdämpfer – und warum sie im Laufe des Lebens oft an Effizienz verliert.
• Die kritischen Übergänge lumbosakral und cervikothorakal als typische Schwachstellen.
• Evolutionsbiologische Erkenntnisse zur Lokomotion: Wie organisiert sich der Rumpf in Aufrichtung und Fortbewegung?
• Praktische Bewegungsanalyse: Aktive Wirbelsäulenverlängerung, 3D-Torsion und Gegentorsion als Grundlage natürlicher Bewegung.
• Der 3D-Korrekturfaktor für Training und Alltag: Wie lassen sich korrigierende Elemente in Yoga, Pilates, Tai Chi, Tanz, Krafttraining oder Ausdauersport integrieren?

Kursziele sind ein praxisnaher Einblick in das Spiraldynamik®-Konzept, das Verständnis globaler Bewegungszusammenhänge, die Erkennung häufiger Wirbelsäulenfehler sowie das selbstständige Erlernen der wichtigsten Basisübungen für einen gesunden Rücken.

Referentin Christine Heel, erfahrene Sporttherapeutin und langjährige Dozentin der Spiraldynamik®, leitet den Kurs. Mit ihrer Expertise vermittelt sie das Wissen anschaulich und direkt umsetzbar.

Eckdaten im Überblick

• Datum: Dienstag, 27. Oktober 2026, 14 bis 17 Uhr
• Format: Live-Online via Zoom (Aufzeichnung inklusive)
• Preis: CHF 95.– / EUR 80.–
• Maximale Teilnehmerzahl: 100 Personen
• Anmeldeschluss: 26. Oktober 2026

Jetzt anmelden und die natürliche Intelligenz des Bewegungsapparats entdecken >>

Über Spiraldynamik®
Spiraldynamik® ist ein international anerkanntes Bewegungs- und Therapiekonzept, das funktionelle Anatomie mit evolutionsbiologischen Prinzipien verbindet. Es zeigt, wie dreidimensionale Schraubenverbindungen im Körper für Stabilität, Mobilität und Leistungsfähigkeit sorgen – vom Alltag bis zum Leistungssport. Der Ansatz eignet sich hervorragend für Therapeuten, Trainer, Bewegungspädagogen sowie alle, die ihren Rücken langfristig gesund und leistungsfähig halten möchten.Für Rückfragen oder weitere Informationen steht das Spiraldynamik-Team gerne zur Verfügung.

Aussender:	Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG
Ansprechpartner:	Florian Binzer
Tel.:	+41 43 210 34 43
E-Mail:	florian.binzer@spiraldynamik.com
Website:	spiraldynamik.com