Leichter Abnehmen: Gewichtsregulation und Bodyshaping mit "Laufen als Therapie"

Teil 3 der Expertenrat-Serie "Laufen Sie sich gesund" erschienen

Bonn (pts018/14.05.2009/11:41) Die oft in Lifestyle-Magazinen vorgestellten Diäten mit dem Versprechen "kinderleicht und ohne Verzicht" zur Traumfigur hören sich verlockend an, funktionieren aber nicht. Aktivität ist gefragt! "Laufen erhöht den persönlichen Energieverbrauch merklich, bewirkt einen Muskelaufbau und lässt den Körper athletischer erscheinen. Sportlich aktive Menschen, egal welchen Alters, haben eine enorm frische und vitale Ausstrahlung", berichtet die Ärztin Stefanie Mollnhauer aus ihrer täglichen Praxis.

Basische Mineralstoffe beim Fettabbau
Mit Sport kann jeder sein Gewicht reduzieren und überflüssige Fettpolster abbauen, indem mehr Körperfett verbrannt wird. Wenn durch körperliche Aktivität Fett verbrannt wird, fällt allerdings vermehrt Säure im Stoffwechsel an. Diese Säure kann den Körper belasten. "Zuviel Säure kann die Stoffwechselleistung und damit den Fettabbau verringern. Als unangenehme Folge reduziert sich das Gewicht gar nicht oder nur sehr langsam. Während des Abnehmens macht es daher Sinn, basische Mineralstoffe und Spurenelemente einzunehmen (z. B. Basica, Apotheke). "Ich habe damit in meiner Praxis gute Erfahrungen gemacht. Ziel beim Abnehmen sollte es aber immer sein, durch Sport und richtige Ernährung langfristig sein Gewicht zu halten", so die begeisterte Sportlerin.

Die, Ärztin und Buchautorin Stefanie Mollnhauer betreut in ihrer Praxis Patienten und Sportler jeden Alters, vom übergewichtigen Diabetiker, der mit dem Laufen beginnen möchte, über den wettkampforientierten Hobbysportler bis zum erfolgreichen Olympioniken. "Die Vielseitigkeit und Wirksamkeit des ,Medikaments Bewegung' beeindruckt mich jeden Tag aufs Neue", so die Ärztin und ehemalige Deutsche Leichtathletik- und Duathlon-Meisterin.

Praktische online-Tipps:
Neue Broschüre "Energie-Kur" kostenlos, basische Rezepte, Tipps & Informationen zum Thema Säure-Basen-Ausgleich gibt es unter http://www.basica.de

Die beiden ersten Folgen stehen hier bei Pressetext zum Download bereit:

Folge 2: Medikament Bewegung sehr wirkungsvoll: "Laufen Sie sich gesund"
Teil 2 der dreiteiligen Expertenrat-Serie "Laufen als Therapie" erschienen
http://www.pressetext.de/pte.mc?pte=090422010

Folge 1: Laufen als Therapie: Dreiteilige Expertenrat-Serie gestartet
Erster Teil "Laufen Sie sich gesund" ab sofort erhältlich
http://www.pressetext.de/pte.mc?pte=090317010

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