Mit Frühsport gegen Winterdepression

Etwa zehn Prozent der Bevölkerung, die in den höheren geographischen Breiten lebt, leiden in der kalten Jahreszeit unter Depressionen. Weil man aufstehen muß, obwohl es draußen noch dunkel ist, werden die physiologischen Faktoren aus dem Takt gebracht, die normalerweise die innere Uhr des Menschen auf einen 24-Stunden-Rhythmus synchronisieren. Die Folge davon ist eine mehr oder weniger ausgeprägte depressive Stimmung, die sogenannte Winterdepression.