Kreuz, Becken & Hüfte: Spiraldynamik®-Kurs mit Corinne Eichholzer
|
|
Kreuz, Becken, Hüfte (Bild: Spiraldynamik®)
|
Zürich/Bern (pts005/10.03.2026/07:00)
Die Vitalität des Beckens wird durch bewegliche Hüftgelenke gefördert. Belastbarkeit und Stabilität im Kreuz sind der Gewinn. Genau darum geht es im neuen Spiraldynamik® Tageskurs "Kreuz, Becken & Hüfte".
Viele Menschen kennen Kreuzschmerzen, Beckenschiefstand, Hüftprobleme oder Beckenboden-Beschwerden – oft ohne zu wissen, wie eng alles miteinander verbunden ist. In diesem praxisorientierten Tageskurs lernen Sie die anatomischen Zusammenhänge von Beckenboden, Hüftbeweglichkeit und Wirbelsäulen-Aufrichtung kennen und erfahren, wie Fehlfunktionen entstehen – und wie Sie sie mit den besten Spiraldynamik®-Übungen gezielt lösen können.
Inhalte im Überblick:
- Anatomie & funktionelle Zusammenhänge
- Selbstdiagnose: Wo genau liegt das Problem? (Kreuzschmerzen, Beckenboden, Hüftüberlastung)
- Praktische Problemlösung & die effektivsten Spiraldynamik®-Übungen
- Wahrnehmungs- und Partnerübungen sowie Integration in den Alltag
Methode: Kurze Theorie im Plenum, Arbeit an Modellen, Übungen zu zweit und solo – sofort anwendbar.
Referentinnen: Corinne Eichholzer & Kathrin Berger Walliser
Termine:
Zürich - Sonntag, 15. März 2026, 10 bis 17 Uhr
Bern - Samstag, 25. April 2026, 10 bis 17 Uhr
Preis: CHF 245.– | EUR 204.– (Max. 12 Teilnehmer)
Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung (Trainingshose/Leggins, T-Shirt, Socken) mitbringen.
Jetzt anmelden – 15.3.2026 - Zürich – begrenzte Plätze! Direkt zur Anmeldung →
Jetzt anmelden – 25.4.2026 - Bern – begrenzte Plätze! Direkt zur Anmeldung →
Nach der Anmeldung erhalten Sie sofort die Bestätigung und Rechnung per E-Mail.
Wir freuen uns auf Sie in Zürich oder Bern!
Herzliche Grüsse
Ihr Spiraldynamik®-Team
Spiraldynamik® Akademie AG, Hofwiesenstrasse 2, CH-8057 Zürich - Telefon: +41 43 222 58 68
P.S.: Wer seine Körpermitte wirklich versteht und aktiv stabilisiert, spürt den Unterschied nicht nur im Kreuz und in den Hüften – sondern im gesamten Bewegungsalltag.
(Ende)| Aussender: | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG |
| Ansprechpartner: | Florian Binzer |
| Tel.: | +41 43 210 34 43 |
| E-Mail: | florian.binzer@spiraldynamik.com |
| Website: | spiraldynamik.com |
