Essen am Abend bringt Durchfall und Verstopfung

Chronischer Stress stört die Darmfunktion und kann zu Durchfall oder Verstopfungen führen. Essen spät am Abend verstärkt diese Auswirkungen noch, wie eine Studie des New York Medical College at Saint Mary's and Saint Clare's Hospital zeigt. Es geht nicht nur darum, was gegessen wird, sondern auch wann, betont Forschungsleiterin Harika Dadigiri. Haben Menschen bereits Stress, kann das Timing sich doppelt negativ auf die Darmgesundheit auswirken, heißt es.