Dehnen vor dem Laufen schützt nicht

Dehnübungen vor Beginn eines Dauerlaufes schützen nicht vor Verletzungen beim Joggen. Das berichten Forscher am Orthopädenkongress in San Diego. Wer bisher nicht gedehnt hat, soll dies weiterhin vermeiden, allerdings sollten auch Dehn-Anhänger ihre alte Gewohnheit nicht plötzlich aufhören. "Es scheint, als ob sich jede Änderung im Ritual vor dem Lauf ungünstig auswirkt", berichtet Studienleiter Daniel Pereles vom Montgomery Orthopedics in Washington.