pte20190830018 in Leben
Sportliche Aktivitäten in jedem Alter sinnvoll
Studie der University of Birmingham zeigt: Muskelaufbau auch bei untrainierten Senioren möglich
Birmingham (pte018/30.08.2019/12:45)
Ältere Menschen, die nie an nachhaltigen Trainingsprogrammen teilgenommen haben, bauen laut einer Studie der University of Birmingham http://birmingham.ac.uk gleichsam Muskelmasse auf wie Spitzensportler ähnlichen Alters. Die in "Frontiers in Physiology" veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass auch Personen, für die Sport völlig ungewohnt ist, von Widerstands-Training wie Krafttraining profitieren.
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