Stress mit Hormon-Yoga nachhaltig abbauen
Übungen auf CD mit Klang, Mantras und Musik von HOFA MEDIA
Würzburg (pts007/24.10.2014/09:15) Gedanken an das eigene Klimakterium schieben Frauen meistens gern weit von sich, erst wenn der hormonelle Aufruhr Beschwerden verursacht, suchen sie Hilfe. Oder versuchen darüber hinwegzusehen. Wir können uns schon im Vorfeld auf diese Zeit der Veränderungen vorbereiten und unser Organismus kann sich besser auf einen mehr oder weniger problemlosen Verlauf der Menopause einstellen, auch ohne Hormonersatztherapie.
Um den sinkenden körpereigenen Hormonspiegel wieder zu heben, wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues speziell Hormon-Yoga entwickelt, das sie in ihrer Praxis und auch in Seminaren in vielen Ländern vermittelt.
Darin sind Elemente aus verschiedenen Yoga-Richtungen in Körperstellungen und Atemtechniken vereint, die alle gezielt aktivierend auf Thymusdrüse, Eierstöcke, Schilddrüse, Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) und Nebennieren wirken.
Aber Hormon-Yoga wirkt nicht nur in den Wechseljahren. In diese Nische wurde es in den letzten Jahren immer mehr und mehr geschoben. Auch bei Abgespanntheit, allgemeiner Erschöpfung und in Zeiten der Rekonvaleszenz wirkt Hormon-Yoga hervorragend energetisierend, hebt die Stimmung und lässt wieder Lebensfreude schöpfen.
Ein besonders wichtiges Element aus dem Hormon-Yoga greift Charlotte Toma in ihrer CD "Hormon-Yoga bei Stress" auf. Hier geht es in 42 Minuten um das Erlernen und Erleben von Übungen, die Stress nachhaltig abbauen, und unseren "Mind" beruhigen. So können wir schon nach kurzer Übungszeit geistige Klarheit und innere Strukturierung wahrnehmen. Dieses Gefühl gibt uns Kraft und öffnet den Blick für eine neue positive Ausrichtung.
Die einzelnen Übungen werden von Charlotte Toma gesprochen und von Klang, Mantras und der Musik "Look inside"* begleitet, sodass der Regenerationsprozess nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene gleichzeitig ins Fließen kommt. Ein Booklet mit Fotos zeigt, wie die einzelnen Übungen ausgeführt werden.
Hormon-Yoga bei Stress ist der ideale Begleiter durch Stresstage, sonnenarme Herbst- und Wintertage, gleichzeitig auch ein sinnvolles Geschenk mit Herz für Ihre Lieben zum Geburtstag oder Weihnachten.
Bestellung bei: http://www.amazon.de oder direkt im yogahaus Würzburg unter info@yoga-wuerzburg.de. Mehr Infos: http://www.yogahaus-wuerzburg.de
* Musik, Mix und Mastering: Michael Ende, Würzburg
(Ende)| Aussender: | Medienkommunikation |
| Ansprechpartner: | Bettina Hanns |
| Tel.: | +49 (0) 9357/ 909 797 |
| E-Mail: | info@mkhanns.com |
| Website: | www.mkhanns.com |
