pte20140131003 in Leben
Nichts für Athleten: Vitamin D2 schadet Muskeln
Muskelkater nimmt zu - Besseres Vitamin D3 wird hingegen abgebaut
Boone/Wien (pte003/31.01.2014/06:10)
Ein zu hoher Vitamin-D2-Spiegel kann zu mehr Muskelkater und Muskelschäden nach dem Training führen. Das haben Forscher am Human Performance Lab der Appalachian State University http://bit.ly/1cy2htG herausgefunden. "Zum ersten Mal ist es der Forschung gelungen zu zeigen, dass Vitamin-D2-Präparate mit höheren Muskelschäden nach intensivem Gewichtheben in Verbindung stehen, wodurch sie nicht für Athleten empfohlen werden können", so Studienautor David Nieman.
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