Yoga&more seit einem Jahr erfolgreich

Die Entspannungsoase beim Milleniumtower

Wien (pts010/28.02.2007/10:00)

Madonna tut es, Ursula Carven und Sting machen es auch: Yoga. Dieser fernöstliche "Bewegungsstil" hat sich mittlerweile in unserer westlichen Welt zu einer wichtigen Freizeitbeschäftigung entwickelt. "In Österreich praktizieren nahezu eine Million Anhänger diese Mischung aus Bewegung, Atmung und Meditation", schätzt Annemarie Bosich, Yogalehrerin und Leiterin des Yogastudios Yoga&more. Nicht nur Erwachsene, auch viele Babys, Kleinkinder und Kinder praktizieren mittlerweile Yoga.

Yoga (wörtlich übersetzt: Verbindung), dessen Ursprung in Indien vor mehr als 5000 Jahren liegt, ist ein philosophisches System und eine praktische Methode, jedoch keine Religion. Alle zurzeit bei uns gängigen Stilrichtungen stützen sich im Grunde genommen auf das Hatha-Yoga, ein körperorientiertes Üben mit den klassischen Asanas, wie die Körperstellungen in der altindischen Sprache Sanskrit heißen. In unserem sehr schnelllebigen, leistungsorientieren Alltag kann uns Yoga helfen, innezuhalten, zu entspannen und uns wieder mehr zu spüren.

Die Übungen stärken die Muskeln und die Koordinationsfähigkeit, straffen den Körper und fördern die Durchblutung sämtlicher Organe. Übende bemerken schon bald eine größere Beweglichkeit und eine geringere Anfälligkeit bei stressigen Situationen. Die Konzentration auf den Atem, das Innehalten in den Übungen schärfen die Sinne und bringen uns so richtig in Balance!

Jeder Mensch kann Yoga praktizieren, egal ob alt, jung, männlich oder weiblich, jeder hat in seinem Körper reichlich schlummernde Energien, die er aber oft nicht nützen kann. Yoga weckt diese Energien und bringt sie zum Fließen.

Bei regelmäßigem Üben, das ist schon einmal pro Woche, verbessert sich unsere Beweglichkeit und das eigene Körpergefühl wird bewusster. Ein Feedback von meinen Kunden: "Wir spüren sehr rasch, dass Yoga uns wirklich guttut, gehen freundlicher mit uns und anderen um, leben zufriedener."

In unserem Studio ( http://www.yoga-more.at ) gibt es auch Pilates, QiGong, Shiatsu, Klangmassage, Chakrameditation und ein gesundes Abnehmprogramm. (Ende)