Suchterkrankungen: Kontrolliertes Atmen hilft
Verlangen nach Drogen, Alkohol und Tabak wird laut Überblicksstudie der Monash University geringer
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Atemübungen: Weniger Verlangen nach Drogen (Foto: pixabay.com, Ram Jain)
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Clayton (pte001/31.07.2026/06:00)
Kontrollierte Atemübungen verringern bei Drogenkonsumenten das starke Verlangen. Dazu gehören auch Alkohol und Tabak, wie eine Überblicksstudie der Monash University zeigt. Darin haben die Forscher die Ergebnisse von 20 Studien mit 1.249 Teilnehmenden kombiniert. Untersucht wurde, wie kontrolliertes Atmen helfen kann, das Verlangen nach Drogen, Symptome des Entzugs und der Abhängigkeit zu verringern.
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