pte20170719001 in Leben
Starke Knochen: Frauen sollten eine Minute laufen
2.500 Personen analysiert - Kurze Hochaktivität am Tag zahlt sich aus
Exeter/Leicester (pte001/19.07.2017/06:00)
Eine einzige Minute Sport pro Tag steht bei Frauen mit einer besseren Knochengesundheit in Zusammenhang. Forscher der University of Exeter http://exeter.ac.uk und der University of Leicester http://le.ac.uk haben nachgewiesen, dass kurze Impulse mit hoher Intensität, Aktivitäten mit einer Gewichtsbelastung entsprechend eines mittelschnellen Laufes bei Frauen vor der Menopause oder langsamem Joggen nach der Menopause deutliche Verbesserungen bringen.
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