Trinken beim Sport nicht vergessen
Magnesiumverluste schnell wieder ausgleichen
Basel (pts010/11.05.2012/10:00) Sport macht glücklich. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Scheint dann auch noch die Sonne von einem blauen Himmel herab, so führen die Endorphine beim Radeln, Walken oder Joggen im Körper einen regelrechten Freudentanz auf. Bei milder Frühlingswitterung hält es daher kaum noch jemanden in der Wohnung. Um Muskel- und Wadenkrämpfen vorzubeugen, hilft eine Extraportion Magnesium.
Die körperliche Belastung beim Wandern, Radfahren oder Klettern begünstigt Magnesiumverluste - primär durch eine gesteigerte Schweissproduktion. Um den Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust wieder auszugleichen, eignen sich besonders gut Magnesium-Brausetabletten, wie etwa Magnesium-Diasporal activ 250 (Apotheke, Drogerie). In einem Glas Wasser aufgelöst, löscht das klare Getränk schnell den ersten Durst und erfrischt mit seinem zuckerfreien Zitronengeschmack. Der Körper wird rasch mit der benötigten Tagesration an Magnesium versorgt, denn der Mineralstoff in Form von Magnesiumcitrat kann vom Organismus besonders leicht aufgenommen und verarbeitet werden. Die Muskeln entspannen sich und Krämpfe lassen nach. Weitere Tipps und Informationen unter http://www.diasporal.ch .
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