Mit Musik im Ohr trainieren Sportler härter
Forscher der Universität Jyväskylä zeigen ein Rezept gegen den verbreiteten Bewegungsmangel
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Training: Die eigenen Lieblingsmusik macht ausdauernder (Foto: pixabay.com)
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Jyväskylä (pte004/30.04.2026/06:15)
Wer beim Joggen, Walken, Fahrradfahren oder im Fitnessstudio seine Lieblingsmusik hört, kann seinem Körper mehr Leistung abverlangen als beim Training ohne akustische Begleitung. Das zeigt eine Untersuchung des Sportwissenschaftlers Andrew Danso vom Exzellenzzentrum für Musik, Geist, Körper und Gehirn an der Universität Jyväskylä. Musik steigere die Ausdauer um fast 20 Prozent, ohne dass sich das Training anstrengender anfühlt.
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