Mit Internet-Lauftrainer gegen den Herztod

"Laufen ist Leben" lautet das Motto des neuen Online-Lauftrainers von mymed.cc

Wien (pts024/28.03.2001/11:28)

Der Lauftrainer ist ein spezielles und kostenloses Service für alle Menschen, die ein gesundes, erfülltes Leben führen wollen. Er wurde in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftern vom Österreichischen Institut für Sportmedizin (ÖISM) in Wien erarbeitet. Laufexperte Dr. Harald Tschan und seine Kollegen betreuen dabei den Lauf-Chat, wo jeder Anfrager individuell beraten wird. Termin: Jeden Mittwoch von 19.00 bis 22.00 Uhr. Ort: http://www.mymed.cc

Wie umfangreiche Untersuchungen der renommierten Universität von Kopenhagen zeigen, lässt sich die Lebenserwartung eines Menschen durch regelmäßiges Lauftraining um bis zu sieben Jahre verlängern. Dr. Peter Schnohr, Chefkardiologe in Kopenhagen und selbst Marathonläufer, präsentierte kürzlich eine Langzeitstudie, die bereits im Jahr 1976 gestartet wurde, und an der insgesamt 200.000 Frauen und Männer teilgenommen hatten. Ergebnis: Nur regelmäßige körperliche Anstrengung, bei der man schwitzt und außer Atem kommt, bringt den erwünschten Long-Life-Effekt!

Jeder Gesundheitsbewusste (Laufwillige) kann ab sofort das umfangreiche Angebot an Tipps und Informationen zum Lieblingssport der Österreicher einfach per Mausklick nutzen:

· Zielorientierte Trainingspläne, die auf Gesundheitsläufer, Hobbysportler oder Marathon-Teilnehmer zugeschnitten sind und nach den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin erstellt wurden.

· Tipps und Infos zu den Themen Lauftechnik, Atmung, Ernährung, Laufschuhe, Outfit, Erholung

· Ein maßgeschneidertes Stretching- und Kräftigungsprogramm

· Ein aktueller Terminkalender mit den wichtigsten österreichischen und internationalen Lauf-Events

· Ein individuelles Lauf-Tagebuch, bereit zum Download

· Tipps zur Ersten Hilfe bei Sportverletzungen

· Drei einfach zu bedienende Kalkulatoren zur Berechnung der persönlichen Trainings-Pulsfrequenz, der Laufzeit und des Kalorienverbrauchs

· Eine Laufpartnerbörse zur Kontaktaufnahme mit Gleichgesinnten

· Im wöchentlichen Lauf-Chat beantworten Sportwissenschafter alle Anfragen zum Thema Laufen.

mymed.cc - my medical care center - ist ein unabhängiges, virtuelles Gesundheitszentrum, das medizinische Professionals und Gesundheitsinteressierte ins Internet führt. Das reichhaltige Angebot umfasst tagesaktuelle Nachrichten aus Wissenschaft und Medizin, zahlreiche Helpchats und Communitys, innovative Serviceangebote, Ärzte- und Apothekensuchmaschinen, Befundguide, Gesundheitslexikon und noch vieles mehr. (Ende)