Mehr Bewegung verringert Herzinfarktrisiko

Eine Pilotstudie des Duke University Medical http://www.mc.duke.edu Center ist zu dem Ergebnis gekommen, dass bereits leichte sportliche Übungen die Cholesterinwerte verbessern und den Anteil an Körperfett reduzieren. Dieses positive Ergebnis wird auch dann erzielt, wenn kein Gewichtsverlust stattgefunden hat. Erstmals wurde nachgewiesen, dass sportliche Betätigung alleine, unabhängig von Gewichtsverlust oder Ernährung, das Herzinfarktrisiko entscheidend reduzieren kann. Bei den Teilnehmern an der Studie sanken die so genannten schlechten LDL-Cholesterinwerte durchschnittlich von 122 auf 104, die guten HDL-Werte stiegen von 32 auf 37. Der Anteil an Körperfett verringerte sich um rund 4,3 Prozent.