Kinder als Stressfalle?

Wenn Kinderfreude zum Burnout führt, sehen Eltern oft keinen Ausweg mehr

Forchheim (pts011/31.10.2007/10:00) Das Schönste auf der Welt: Kinderlachen. Kinder machen jedoch auch Arbeit, lassen sich nicht abstellen. Die Meldungen von überforderten Eltern häufen sich in erschreckender Art und Weise. Und traurige Wahrheit: diese Überforderungen können dramatische Folgen haben.

"Dauerstress am Arbeitsplatz, mit dem Partner und den Kindern, das hält auf die Dauer niemand ohne psychische Blessuren aus, der Körper streikt dann auch sehr bald", weiß Dr. Hans Birkel. Aus eigener Erfahrung spricht er diese Feststellung zum einen als Vater dreier Kinder sowie erfolgreicher Internist und TCM-Arzt aus. Viele seiner Kollegen sieht er an dieser Mehrfachbelastung scheitern. "Der immer größer werdende Erwartungs- und Leistungsdruck ist für viele sogenannte Zivilisationskrankheiten verantwortlich", ergänzt Dr. Jürgen Arent, Integral-Mediziner. Er diagnostiziert zunehmende Schlafstörungen und nächtliches Zähneknirschen und deutet diese als Symptome der Mehrfachüberforderung. Logisch: nach außen hin wäre es ein Eingeständnis von Schwäche, von Versagen, wenn die Betroffenen sich zu Wort melden würden. Fazit: chronische Erschöpfung, Scvhmerzattacken, Depression, Gleichgültigkeit und innerer Rückzug.

Nicht nur in den Heilberufen gibt es dieses Problem. Juristen, Beratungsstellen und Sozialämter werden mehr denn je mit den Problemen überforderter Eltern aus allen Bevölkerungs- und Einkommensschichten konfrontiert. Dort erfährt man zudem die Ergebnisse der emotionalen Verwahrlosung in vielen Familien. Das weiß Hans Kreis, Beziehungscoach und Buchautor aus seiner jahrelangen Erfahrung. Er macht in vielen Familien auch den Zwang, immer und überall perfekt sein zu müssen, für diese Krankheiten verantwortlich. "Wir haben verlernt, ganz normale Menschen zu sein. Solche Menschen ersticken auch Ihre Kinder und Partner mit ihrem Perfektionismus und Leistungszwang. Miteinander reden kommt oft genug zu kurz. Das Definieren von Werten ebenso." Hans Kreis empfiehlt von Spitzensportlern zu lernen. Die kennen Ihre Grenzen ganz genau und sind gerade deshalb erfolgreich. Spitzensportler gehen mit ihrem Körper und dem Zusammenhang von Körper und Geist viel ökonomischer und bewusster um als wir es oft tun. Ein Sportler versteht seinen Körper als Freund. Die komplizierten Zusammenhänge Körper-Gefühl-Geist hat er meist verinnerlicht und realisiert. So setzen Motivationsprozesse ein, die mit Disziplin gekoppelt sind. Dazu gehört eine sofortige radikale Erfolgskontrolle und entsprechendes Stressmanagement.

In seinem neuen Buch "Die Kraft der Lebensvision"- knaur mensSana gibt er zahlreiche Tipps, damit wir Auswege aus unserer Stressfalle finden.
Weitere Infos unter: http://www.knaur.de/sixcms/detail.php?template=buchdetail&id_bpage=&six_isbn=3-426-66591-3

TIPPS aus der Stressfalle

1. Akzeptanz lernen: Menschen sind menschlich nicht perfekt.

2. Die Frage, wer schuld ist, führt in die Sackgasse

3. Lernen Sie Selbstverantwortung und Selbstfürsorge

4. Stellen Sie sich einmal am Tag vor dem Spiegel und schauen sie sich dabei genau an.

5. Nutzen Sie Pausen auch für ein Hineinspüren in sich selbst, verbunden mit der Frage: Wie geht es mir jetzt?

6. Schenken Sie sich als Belohnung täglich für diese Frage ein Lächeln

FALLBEISPIELE und Anleitung zur erfolgreichen Kombination von Job und Familie finden sich in: "Die Kraft der Lebensvision" (Droemer Knaur), Hans Kreis , ISBN13 978-3-426-66591-6
http://www.imaco.de/buch.html

Kontakt, Belegexemplare, Leseproben und Gastkommentare:
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Das Expertenteam im Überblick:
Dr. Jürgen Arent ist Heiltherapeut und Coach. Mehr Infos unter http://www.MedEnergetics.de

KURZVITA: Dr. Jürgen Arent, Integral-Coach, Heiltherapeut und Zahnarzt für ganzheitliche Zahnmedizin. Studium der Zahnheilkunde an der Uni Aachen. Seit 1996 in eigener Praxis tätig mit dem Schwerpunkt Ganzheitliche Therapien und ganzheitliche Zahnheilkunde. Fokussiert sich auf versteckte Konflikte, die den Verlauf der gesamten bisherigen Lebensgestaltung maßgeblich beeinträchtigt haben sowie deren Auflösung zum Zwecke einer glücklichen und erfüllenden Lebensgestaltung. Spezialisierung: Zähneknirschen, Verspannungen und Schmerzen im Kopf-Halsbereich. Therapiert wird hier mittels geeigneter Schienen sowie begleitendem Coaching zur Entwicklung von Lösungsstrategien einer "verbissenen" Lebenssituation.

Dr. Hans Birkel ist Internist und TCM-Arzt. Mehr Infos unter http://www.gezha.de .

Hans Kreis ist anerkannter Coach für Unternehmen, Mediziner und Heilberufe und verfasste zahlreiche Fachartikel und Kolumnen zu den Themen Familie, Medizin, Beruf und Karriere. http://www.imaco.de

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