pte20251013004 in Forschung
Inspirierende Videos bauen effektiv Stress ab
Wirkung ist laut University of California Santa Barbara genauso gut wie durch Meditation
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Blick auf das Smartphone: kann beim Stressabbau helfen (Foto: Thorsten Frenzel, pixabay.com)
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Santa Barbara (pte004/13.10.2025/06:15)
Kurze inspirierende Videos, in denen gezeigt wird, wie Menschen Widrigkeiten überwinden und Hoffnung auf Besserung vermitteln, sind bestens für den Stressabbau geeignet. Sie wirken ebenso gut wie Meditation unter Anleitung, wie ein Versuch von Robin Nabi von der University of California Santa Barbara zeigt.
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