pte20260817002 in Leben
Fit durch sechs 30-Sekunden-Sprints
Moderater Ausdauersport kann damit laut neuer US-Studie nicht mithalten
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Kurz-Sprints: besser für die Gesundheit als lange Märsche (Foto: roxanawilliams1920, pixabay.com)
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New York (pte002/17.08.2026/06:05)
Sechs Sprints von je 30 Sekunden sind für die Gesundheit besser als 90 Minuten moderate Bewegung wie Spazierengehen oder gemütliches Radfahren. Diese überraschende Erkenntnis stammt von Forschern der Rockefeller University.
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