pte20171004001 in Leben
Eine Stunde Sport je Woche beugt Depressionen vor
Risiko bei unsportlichen Menschen laut Erhebung um 44 Prozent höher
Sydney (pte001/04.10.2017/06:00)
Regelmäßiger Sport jeder Intensität verhindert künftig auftretende Depressionen - bereits eine Stunde pro Woche hilft. Zu diesem Ergebnis kommt ein internationales Forscherteam unter der Leitung des australischen Black Dog Institute http://blackdoginstitute.org.au . Die im "American Journal of Psychiatry" veröffentlichten Ergebnisse belegen, dass bereits geringe Mengen körperlicher Bewegung gegen Depressionen schützen. Dieser Schutz besteht unabhängig von Alter und Geschlecht.
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