pte20150421015 in Leben
Achtsamkeitstherapie hilft bei Depressionen
Neuer Behandlungsansatz wirkt gleich gut wie Antidepressiva
Oxford (pte015/21.04.2015/10:30)
Eine achtsamkeitsbasierte Therapie ist für Millionen Menschen mit wiederkehrenden Depressionen eine Alternative zu Medikamenten. Zu diesem Fazit kommt eine Studie der University of Oxford http://ox.ac.uk . Im Vergleich mit Antidepressiva schnitt die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) genauso gut ab. Bei dieser Therapieform lernen Patienten, ihre Gedanken zu fokussieren. Negative Gedanken können kommen und wieder gehen. In England und Wales werden Ärzte bereits dazu ermutigt, diese Therapie anzubieten.
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