Gehen verringert Sterblichkeitsrisiko deutlich

Wer regelmäßig zu Fuß unterwegs ist, lebt länger, wie eine Studie der American Cancer Society http://cancer.org zeigt. Auch wenn das empfohlene Mindestmaß nicht erreicht wird, überwiegen die Vorteile. Für die USA gilt derzeit, dass Erwachsene pro Woche mindestens 150 Minuten moderater oder 75 Minuten intensiver körperliche Aktivität nachgehen sollten. Doch nur die Hälfte der US-Amerikaner entsprechen dieser Empfehlung. Zwischen 65 und 74 Jahren liegt der Anteil bei 42 Prozent, über 75 Jahren nur noch bei 28 Prozent.