Übermäßiges Training kann Ängste auslösen

Übermäßige körperliche Belastung wirkt sich laut einer Studie der Universidade de São Paulo nicht nur auf die Muskeln aus, sondern kann auch die Chemie des Gehirns verändern. Der Dopamin-Spiegel steigt demnach übermäßig an, sodass dieses "Glückhormon" alles andere bewirkt als Wohlbefinden. Es hält den Übertrainierten geistig noch auf Trab, wenn er sich längst ausruhen müsste. Erschöpfendes Training ohne ausreichende Erholung verändert die Dopaminregulation im Hippocampus, heißt es.