Betain bringt ähnliche Vorteile wie Sport
Gesünderes Altern dank Entdeckung chinesischer Forscher bald auch mit wenig Bewegung möglich
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Ausdauerlauf: Positive Folgen werden auch Betain zugeschrieben (Foto: roxanawilliams1920, Pixabay) |
Peking (pte003/07.07.2025/06:10)
Das körpereigene Präparat Betain verspricht gesundheitliche Vorteile ohne körperliche Anstrengung. Forscher des Instituts für Zoologie der Chinesischen Akademie der Wissenschaften haben kürzlich herausgefunden, dass es die gleichen Folgen hat wie Ausdauersport. Demnach wirkt es als "molekularer Ersatz" für tatsächliche physische Betätigung. Als Mittel ist Betain käuflich zu erwerben.
Nieren spielen wichtige Rolle
In einer sechs Jahre dauernden Studie erfassten die Wissenschaftler die komplexen molekularen Aktivitäten von 13 jungen, gesunden Männern, die regelmäßig sowohl anstrengende Trainingseinheiten als auch Ausdauersportarten wie Langstreckenlauf absolvierten. Dadurch wollten sie herausfinden, was diese beiden Arten von körperlicher Aktivität auslösen können.
Überrascht stellten die Forscher fest, dass die Nieren durch verstärkte Betain-Produktion eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellen vor natürlichen Alterungsprozessen spielen. Biomarker für Entzündungen und Zellalterung waren in dieser Gruppe deutlich niedriger als in der Vergleichsgruppe, die es eher gemächlich angehen ließ.
Alte Mäuse wieder jung
Um ihre Vermutung zu stützen, verabreichten sie das Präparat älteren Mäuse und untersuchten anschließend Veränderungen der Muskelkraft, Ausdauer, Mitochondrienfunktion, Entzündungsmarker und Genexpression. Sie stellten fest, dass diese älteren Tiere signifikante Verbesserungen bei den gleichen Gesundheitsmarkern zeigten, die sonst durch Ausdauertraining erzielt werden. Außerdem wiesen sie weniger Entzündungen und eine verbesserte Geweberegeneration auf.
Betain ist auch in Lebensmitteln wie Rüben, Spinat und Vollkornprodukten enthalten und spielt eine wichtige Rolle beim Zellschutz, bei der Entgiftung, der Muskelleistung und der Mitochondrienfunktion - allesamt Faktoren, die für Langlebigkeit entscheidend sind. Die Forscher sehen die Betain-Pille jedoch nicht als Ersatz für sportliche Betätigung an, welche zusätzliche Vorteile bietet. Für Menschen mit eingeschränktem Bewegungsradius könne sie aber eine Möglichkeit sein, gesünder zu altern, denn Betain reduziert die Anfälligkeit für Entzündungen und hält die Alterung von Nieren-, Gefäß- und Immunzellen auf. Möglicherweise wirkt es sogar verjüngend.
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