Live-Abnehm-Coaching zeigt wie leicht es geht

Andreas Winter: Übergewicht als Folge eines Mangelgefühls

Zürich/Iserlohn (pte001/11.02.2012/06:00) "Übergewicht entsteht dadurch, dass man mit einem Mangelgefühl etwas isst, um dieses Gefühl wieder auszugleichen. In Folge sorgen dann Stresshormone für Fettaufbau", so Buchautor, Pädagoge und Coach Andreas Winter http://andreaswinter.info gegenüber pressetext. Sobald man jedoch aus einem anderen emotionalen Grund isst als zuvor, nimmt man ab. Wie einfach das geht, zeigt Winter am 15. März 2011 im Live-Abnehm-Coaching im Kongresshaus Zürich http://bit.ly/xLk6XN .

"Das ist alles keine Hexerei", erklärt Winter im pressetext-Interview. Man brauche dazu weder Pillen noch Ratgeber, sondern einfach ein Gefühl von Unabhängigkeit und Selbstsicherheit. "Und genau dieses Gefühl wird durch das Coaching erzeugt." In Folge wird der Stoffwechsel durch die unterbewussten Gedanken mit beeinflusst.

Hintergründe erkennen

Seit Jahren arbeitet Winter mit Übergewichtigen, um ihnen beim Abnehmen zu helfen. Dass dies auch vor einem größeren Publikum funktioniert, zeigt Winter schon seit längerem, doch nun auch im ganz großen Stil. "Im Grunde genommen geht es darum, das Motiv des Essens zu erkennen", so Winter. Die Faustregel ist einfach: Wer mit Angst isst, wird dick. Das heißt, dass man nur essen soll, wenn man den Körper ernähren will und nicht, wenn man Stress oder Langeweile hat.

"Es geht darum, sich über den Grund des eigenen Übergewichts und der emotionalen Seite des persönlichen Essverhaltens klar zu werden." Diese unterbewussten Gefühle stammen oft aus der Kindheit. Dabei habe Essen vielfach als Belohnung gegolten. "An dieses Gefühl erinnert man sich und das ist letztlich ausschlaggebend für Übergewicht, denn dieses entsteht allein aus Angst vor dem Mangel", so Winter.

Warum ich Schokolade will

"Wenn man sich bewusst macht, warum man gerade jetzt eine Schokolade essen will und damit die emotionale Bedeutung erkennt, setzt man die Schokolade in ihrem Wert herab." Damit werde sie sozusagen unschädlich. "Nur wenn man das Gefühl hat, die Speisen wären rar und emotional wertvoll, stößt der Körper die Botenstoffe aus, die zum Fettaufbau führen", so der Experte.

"Ein Tipp ist auch, dass man nur essen soll, wenn man überzeugt ist, dass die Speisen einen schlank machen können. Will jemand wirklich schlank werden, sollte er nicht so sehr auf die Ernährung achten, sondern auf den Grund, warum er übergewichtig wurde", meint Winter. Erst wenn dieser Grund beseitigt ist, purzeln die Pfunde.

"Haarsträubende Unwahrheiten"

"Die Wirtschaft hat die Übergewichtigen entdeckt. Wer mühelos und dauerhaft schlank wird, ist leider kein guter Kunde für diesen Industriezweig. Daher werden teilweise haarsträubende Unwahrheiten verbreitet, etwa, dass man bestimmte Essensregeln zu befolgen hätte, anstatt die tatsächliche Ursache des Übergewichts aufzudecken und zu analysieren", so Winter.

"Hinzu kommt, dass das Wissen über die psychosomatischen Mechanismen unseres Stoffwechsels noch kein gern gesehenes Kind in unserer Gesellschaft ist, da Symptomfreiheit leider immer mit Eigenverantwortlichkeit einhergeht. Wer frei sein will, muss erkennen, dass er selbst für seine Symptome verantwortlich war - diese Erkenntnis tut oft weh", erklärt der Psychocoach.

Andreas Winter hat im Mankau-Verlag http://mankau-verlag.de das Buch "Psycho-Coach 3 - Abnehmen ist leichter als zunehmen" publiziert.

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