Durham, N.C. (pte032/13.06.2005/12:00) - Kinder brauchen täglich eine Stunde Bewegung um fit und gesund zu bleiben. Moderate physische Aktivitäten wie Fußballspielen, Laufen oder Rad fahren, zählen zu den sportlichen Betätigungen, die von den Kindern regelmäßig im Sinne der Gesundheitsvorsorge und Krankheitsprävention durchgeführt werden sollten. Die Kontrolle über die tatsächliche Ausübung der sportlichen Aktivitäten sollte vor allem bei den Eltern, Schulen, Sportvereinen und Coaches liegen. Das sind die Empfehlungen einer Expertenkommission des Medical College of Georgia http://www.mcg.edu/ , die in der aktuellen Ausgabe des Journal of Pediatrics http://pediatrics.aappublications.org/ veröffentlicht worden sind.

"Während die physische Aktivität der Kinder in den letzten zwei Jahrzehnten dramatisch abgenommen hat, ist der Kalorienkonsum in die Höhe geschossen. Dadurch steigt auch das Risiko ernährungsbedingter Erkrankungen", erklärte Studienautor Robert Malina.

Ein 13-köpfiges Expertenteam analysierte 850 Studien und 1.200 Artikel, die sich mit den Auswirkungen von physikalischer Bewegung auf physische Faktoren wie Gewicht, Körperfett und Fettwerte und auch auf psychologische Faktoren wie die Selbstwahrnehmung der Kinder, auswirkt. In den meisten Studien wird eine kontinuierliche Bewegungstherapie von 30 bis 45 Minuten, circa drei bis fünfmal die Woche empfohlen. Doch die Analysen der Experten ergeben, dass ein optimaler Gesundheitszustand mit täglich einer Stunde leichter sportlicher Bewegung erzielt werden kann.

"Kinder verlieren sehr schnell das Interesse am Sport, darum muss ihnen eine abwechslungsreiche Palette an sportlichen Aktivitäten angeboten werden. Das funktioniert am besten in der Schule oder in Sportclubs und Vereinen. Denn dort werden spannende und herausfordernde Mannschaftssportarten angeboten, die den Ehrgeiz der Kinder wecken", resümierte Malina.

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