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Di, 04.21.2015
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Selbstfindung: Patienten mit einer wiederkehrenden Depression können sich mit MBCT selbst helfen

Eine achtsamkeitsbasierte Therapie ist für Menschen mit wiederkehrenden Depressionen ist eine Alternative zu Medikamenten. Zu diesem Fazit kommt eine Studie der University of Oxford. Im Vergleich mit Antidepressiva schnitt die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) genauso gut ab. Bei dieser Therapie lernen Patienten, ihre Gedanken zu fokussieren. Negative Gedanken können kommen und wieder gehen.
LEBEN
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